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冬季皮肤补水秘籍

冬季是一年中最为干燥的季节,有些人到了冬天手和脸都会干的裂开一个小口子,不小心摸一下就会很疼。为了大家有一个温暖的冬天,我给大家介绍几个几个补水秘籍。

冬季皮肤补水秘籍

工具/原料

  • 水 豆制品 汤 茶

方法/步骤

  1. 每天养成喝水的习惯,定时定量喝水。没事在喝点咖啡,闭目养神片刻。

    冬季皮肤补水秘籍
  2. 中医的说法:多吃豆制品,可以使皮肤光滑细腻,有去湿的作用。

    冬季皮肤补水秘籍
  3. 每周至少喝一次汤,我给大家推荐一个养颜的乌鸡汤乌鸡汤有养肝美容,延年益寿之功效。

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  4. 各位有条件的亲们,记得每天要睡够8个小时,想要保持好气色吗,那就早睡早起。

    冬季皮肤补水秘籍
  5. 这里在给大家推荐一个桃花茶(我的最爱),

    干桃花(在出售花茶的商店就可以买到)4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。将这三样放在杯子里,用热水冲泡,等个10分钟左右就可以饮用了。

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  6. 绿豆和百合都是好东西。养肤又养生。能改善情绪,睡眠。

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  7. 肌肤喝水是美容必需的工作,不过,挑好时间也是重要的一步,7点,9点,12点,都是非常需要补水的阶段 ?望大家这个时候多多喝水

    冬季皮肤补水秘籍

注意事项

  • 一天睡8个小时足够了,睡得多了容易有惰气
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