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代替午餐的白菜苹果泥

让你吃的饱饱的瘦瘦瘦!

食材

【食谱热量:871(大卡)】

主料

洋白菜:100g
苹果:1个
土豆:半个

方法/步骤

  1. 1放土豆锅里煮熟

    代替午餐的白菜苹果泥
  2. 2捞出沥水,压成土豆泥

    代替午餐的白菜苹果泥
  3. 3苹果压成泥

    代替午餐的白菜苹果泥
  4. 4白菜切成丝

    代替午餐的白菜苹果泥
  5. 5苹果泥和土豆泥和白菜丝混合搅拌

    代替午餐的白菜苹果泥
  6. 6代替午餐食用

    代替午餐的白菜苹果泥

注意事项

  • 这个代替午餐,超低卡路里,超丰富的纤维。一定能让你吃的饱饱,然后瘦瘦瘦。
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