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  • 家常什锦小凉菜

    家常什锦小凉菜

    推荐人:天天

    家常什锦小凉菜
    365bet官网资讯 都说一天吃蔬菜要超过多少种,营养才全面,那么,什锦菜是家常菜常选呦.虽然此小凉菜没有10种蔬菜,但都是常见的,经济实惠. 工具/原料 菠菜.黄豆芽.金针菇.木耳.胡萝卜 盐.蒜.凉拌醋.耗油.糖.香油.生抽 方法/步骤 准备一小把菠菜.一小盘黄豆芽.一小扎金针 ...
  • 韩式凉菜做法大全

    韩式凉菜做法大全

    推荐人:风车

    韩式凉菜做法大全
    今天让我们一起来看看韩式凉菜是如何制作的吧. 食材 [食谱热量:1272(大卡)] 主料 豆腐皮:300克 黄瓜:300克 方法/步骤 豆皮切丝,黄瓜切丝,胡萝卜切丝,香菜切段. 蒜切末,把蒜末放入装豆皮丝和蔬菜丝的盆中. 放入鱼露和酱油,再加入辣椒粉.熟白芝 ...
  • 凉菜芹菜花生

    凉菜芹菜花生

    推荐人:彩虹

    凉菜芹菜花生
    夏季到了,各种凉菜成为了大家就餐时不可缺少的一部分,而芹菜花生是家庭中常见的一道凉菜 食材 [食谱热量:1054(大卡)] 主料 花生:250g 芹菜:适量 胡萝卜:1根 辅料 桂皮:适量 八角:适量 食用盐:适量 香油:适量 花椒:适量 香叶:2片 味精:适 ...
  • 熟食凉菜的家常做法

    熟食凉菜的家常做法

    推荐人:风车

    熟食凉菜的家常做法
    做凉菜,主要是看调料汁做的怎样,调料汁的好坏,决定一道凉菜是否很美味. 工具/原料 盐,味精,生姜.花椒.辣椒酱(生).豆豉.大葱.蒜头.熟辣椒油..... 方法/步骤 1.盐味汁:以精盐.味精.香油加适量鲜汤调和而成,为白色成鲜味.适用拌食鸡肉.虾肉.蔬菜. ...
  • 夏季家常凉菜

    夏季家常凉菜

    推荐人:太极

    夏季家常凉菜
    天气热了,凉菜出现的频率明显比以前高了,按照中医的说法,凉菜也算寒凉的食物,因此对于身体虚弱的人来说,尽量少吃. 食材 [食谱热量:549.7(大卡)] 主料 粉丝:1把 黄瓜:1根 金针菇:1把 鸡蛋:2个 辅料 蒜:半头 油:1勺 糖:半勺 盐:2g 酱油 ...
  • 好吃的家常凉菜

    好吃的家常凉菜

    推荐人:风车

    好吃的家常凉菜
    家常凉菜,又简单又好吃,适合不会做饭的妹子 食材 [食谱热量:757.5(大卡)] 主料 海带:(200克) 白菜:(大叶3片) 胡萝卜:(半根或一根) 黄瓜:(一根) 小葱:(3-4根) 辅料 香菜:(适量) 芝麻:(适量) 辣椒油(我用的老干妈):(适量) ...
  • 经典凉菜的家常做法

    经典凉菜的家常做法

    推荐人:彩虹

    经典凉菜的家常做法
    家常凉菜有好多种,但要数经典的凉菜,凉拌苦瓜是其中之一.苦瓜味苦性寒,不但维生素C含量居瓜类之首,而且它的胡萝卜素.核黄素与矿物质钙.铁.磷的含量也较丰富.夏季吃点苦瓜,清热泻火,让身体变得舒适.健康.今天就和大家分享凉拌苦瓜的做法. 食材 [食谱热量:459 ...
  • 凉菜素什锦做法

    凉菜素什锦做法

    推荐人:彩虹

    凉菜素什锦做法
    凉菜素什锦怎么做的?可不是用诸多蔬菜一个乱拌,这样您就大错特错了.请您往下看,就会明白了 食材 [食谱热量:1070.5(大卡)] 主料 芹菜:适量 黄瓜:一条 大蒜:适量 胡萝卜:适量 香菜:适量 花生米:适量 辅料 醋:适量 香油:适量 盐:适量 鸡精:适 ...
  • 家常自制凉菜

    家常自制凉菜

    推荐人:彩虹

    家常自制凉菜
    用黄瓜粉条白菜拌凉菜 食材 [食谱热量:258.6(大卡)] 主料 黄瓜:两根 白菜:100克 粉条:50克 瘦肉丝:20克 辅料 盐:10克 醋:10克 味精:少许 香油:少许 蒜:5克 方法/步骤 蒜切碎 粉条煮熟放凉 肉切丝炒熟 白菜黄瓜切丝,放入盆里加 ...
  • 夏季四款家常小凉菜

    夏季四款家常小凉菜

    推荐人:风车

    夏季四款家常小凉菜
    天热,觉得做饭越简单越好,家里还剩些食材,做几个简单的小凉菜吧. 工具/原料 黄瓜一根.茄子两个.苦瓜一个.豆腐一小块.杏仁半包.小葱一颗.胡萝卜一小块.松花蛋一个 盐.蒜.生抽.米醋.耗油.香油.木糖醇.小米椒适量 方法/步骤 现代人吃饭比较注意品种多样,特 ...
  • 爽口凉菜——五彩拉皮的做法

    爽口凉菜——五彩拉皮的做法

    推荐人:太极

    爽口凉菜——五彩拉皮的做法
    五彩拉皮是去饭店经常点的一道凉菜. 它的酸甜微辣的味道真是非常的爽口. 一直都不知道为什么这道菜会叫五彩拉皮儿,可能是五种食材,也可能是五种颜色,总之一看到这道菜就会非常想吃. 其实这样的一道凉拌菜也很有营养,都说五色对五脏,如果食用多种颜色的食材有益身体健康 ...
  • 简单凉菜做法大全

    简单凉菜做法大全

    推荐人:风车

    简单凉菜做法大全
    有很多菜都可以做凉菜,都比较简单好做.黑木耳也可以做凉拌菜,做起来也很好吃,还能够清除血管垃机,是健康的凉菜之一. 工具/原料 黑木耳 方法/步骤 准备好黑木耳,吃多少做多少. 然后用水泡发,自来水就可以,不需要用热水:然后冲洗干净,备用. 煮锅里放水煮开,倒 ...
  • 凉菜大全的做法

    凉菜大全的做法

    推荐人:风车

    凉菜大全的做法
    凉菜具有独特风格,拼摆技术性强的菜肴,食用时数都是吃凉的.主要特点是:选料精细.口味干香.脆嫩.爽口不腻,色泽艳丽,造形整齐美观,拼摆和谐悦目.在上餐次序上,冷菜通常都是放在最前面,起到点饥,开胃的作用. 食材 主料 凉菜食材:各种 辅料 辅料:各种 方法/步 ...
  • 简单家常凉菜做法大全

    简单家常凉菜做法大全

    推荐人:太极

    简单家常凉菜做法大全
    简单家常凉菜,想到就让人流口水,让人味觉大开,下面小编就介绍几种家常凉菜需要的食材和做法吧! 食材 [食谱热量:284.95(大卡)] 主料 刀豆:50g 西兰花:25g 蘑菇:50g 白豆腐干:25g 腐竹:30g 辅料 盐:适量 葱花:适量 蒜末:适量 姜 ...
  • 凉菜拼盘的做法

    凉菜拼盘的做法

    推荐人:天天

    凉菜拼盘的做法
    ?? 清凉一夏凉菜拼盘画--幸福的小鸟 ? ? 食材 [食谱热量:135.7(大卡)] 主料 黄瓜:半根 胡萝卜:1块 白萝卜:2片 心里美萝卜:2片 蒜瓣:4个 辅料 盐:1/2茶匙 白糖:1/2茶匙 醋:1汤匙 鸡精:1/3茶匙 八角粉:1/3茶匙 方法/ ...
  • 韩式凉菜,凉凉的才好吃

    韩式凉菜,凉凉的才好吃

    推荐人:太极

    韩式凉菜,凉凉的才好吃
    今天教大家一道好吃的韩式凉菜,还不快学起来. 食材 [食谱热量:1035(大卡)] 主料 韩国冬粉:适量 酱油:少量 鸡蛋:少量 辅料 糖:少量 香油:少量 白芝麻:少量 马铃薯淀粉:少量 方法/步骤 冬粉剪断(约10公分)泡水1小时.蛋加入调味料,煎成蛋皮后 ...
  • 夏天补水甜美凉菜水果凉菜的做法

    夏天补水甜美凉菜水果凉菜的做法

    推荐人:紫衣

    夏天补水甜美凉菜水果凉菜的做法
    炎炎夏日已经到来,我们在穿衣上都有了很大的改变,短衣短裤已经随处可见,在穿上已经变化.那么在吃上也要有适应夏天的变化,凉菜就是一个好选择,不用在夏日吃得满头大汗了,而凉菜中大多都使用醋,这对于很多不喜欢吃醋的人们是个环事,但是,下面我们就看看如何制作冰凉甜美的 ...
  • 凉菜素什锦的做法大全

    凉菜素什锦的做法大全

    推荐人:紫衣

    凉菜素什锦的做法大全
    在日常中?很多玩家不知道凉菜素什锦的做法?那么小编今天就在这里给大家分享一点我的小经验,希望可以给你们带来帮助 食材 [食谱热量:283(大卡)] 主料 菜花:1个 煮好的五香花生米:适量 辅料 盐:适量 花椒油:适量 味精:适量 芹菜:适量 香油:适量 胡萝 ...
  • 啤酒凉菜之凉拌豆芽菠菜

    啤酒凉菜之凉拌豆芽菠菜

    推荐人:天天

    啤酒凉菜之凉拌豆芽菠菜
    因为看见还有一点辣椒酱没吃完,扔了有点可惜,于是用它拌了个凉菜. 食材 [食谱热量:135.5(大卡)] 主料 菠菜:适量 豆芽菜:适量 小米椒:少许 辅料 生抽:少许 辣椒酱:少许 方法/步骤 豆芽菜,菠菜,小米椒洗净备用. 将小米椒去籽切成丝备用. 先焯豆 ...
  • 自制清心小凉菜-跟我学-你也会

    自制清心小凉菜-跟我学-你也会

    推荐人:彩虹

    自制清心小凉菜-跟我学-你也会
    香芹味清爽,黄豆营养丰富,花生有人天生爱好,黄瓜丁清脆爽口,配以自制的调味料,加上橄榄油的清香,真是味道好极了. 夏天吃上它是一种享受,冬天补充营养,四季常吃常新. 食材 [食谱热量:1114(大卡)] 主料 黄瓜:1根 黄豆:100克 花生:100克 香芹杆 ...
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