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  • 在家做快手营养早餐教程(一)

    在家做快手营养早餐教程(一)

    推荐人:紫衣

    在家做快手营养早餐教程(一)
    365bet官网资讯 特别适合上班族自己操作的一个早餐检教程. 食材 [食谱热量:1273(大卡)] 主料 糯米粉:适量 紫薯:适量 抹茶粉:适量 醪糟:适量 鸡蛋:3个 糖:适量 盐:适量 土豆淀粉:适量 海苔:1张 樱桃番茄:1个 紫甘蓝:1片 油:适量 芦笋:4根 方法/步骤 ...
  • 在家做快手营养早餐教程(二)

    在家做快手营养早餐教程(二)

    推荐人:天天

    在家做快手营养早餐教程(二)
    今天分享的早餐是低脂的英式早餐. 食材 [食谱热量:5290(大卡)] 主料 全麦面包片:2片 鸡蛋:一个 香蕉:半根 草莓:两颗 沙拉酱:适量 奶酪片:一片 黑胡椒碎:适量 生菜:两片 牛奶:一杯 方法/步骤 平底锅热.不放油.打入一个鸡蛋.四周淋水,小火煎 ...
  • #过年#春节怎样给孩子做花样早餐

    #过年#春节怎样给孩子做花样早餐

    推荐人:彩虹

    #过年#春节怎样给孩子做花样早餐
    春节放假了,有时间陪孩子了,想办法给孩子多分爱意和惊喜,你可以利用春节食材,做几样富有寓意和营养的早餐展示给孩子,孩子一定会非常喜欢.下面给大家推荐几种创意早餐,希望你喜欢. 方法/步骤 食材:饺子.猕猴桃.花生米.酱胡萝卜.葱.黄瓜. 做法:猕猴桃去皮.切成 ...
  • 好吃简单营养的早餐:软饼

    好吃简单营养的早餐:软饼

    推荐人:彩虹

    好吃简单营养的早餐:软饼
    早餐要求:要简单,要营养,要好吃,软饼最合适了. 食材 [食谱热量:3203(大卡)] 主料 面粉:三人份儿 土豆:2个 鸡蛋:2个 火腿肠:一根 方法/步骤 面粉,够三人吃的,做多了就知道多少了,放大碗里,火腿依长分四等份儿,细切小片放大碗,葱一样切适量放大 ...
  • 周末早餐---铜锣烧

    周末早餐---铜锣烧

    推荐人:天天

    周末早餐---铜锣烧
    周日的早晨睁开眼睛天已大亮.童鞋们都休息,懒觉不知会睡到几点.我想把他们的早餐准备好就自己出去玩.那天在电视上看到了铜锣烧,觉得做早餐不错,有鸡蛋有牛奶有豆馅,不加油.少加糖.简单容易做. 食材 [食谱热量:2278.2(大卡)] 主料 鸡蛋:3个 白糖:40 ...
  • 营养早餐鸡蛋杯做法教程

    营养早餐鸡蛋杯做法教程

    推荐人:天天

    营养早餐鸡蛋杯做法教程
    分享一个营养早餐的做法. 食材 [食谱热量:1060(大卡)] 主料 小番茄:三个 火腿肠:半根 香葱:一根 方法/步骤 小番茄三个切小块. 火腿肠半根切片. 香葱一根切丁. 准备鸡蛋一个放到杯底. 再放火腿.番茄.葱花. 最后压上一片芝士. 保鲜膜覆盖进微波 ...
  • 适合上班族的早餐做法

    适合上班族的早餐做法

    推荐人:太极

    适合上班族的早餐做法
    上班族辛辛苦苦,忙忙碌碌,但是我们忙碌的同时,一定要记住照顾好自己的身体.怎么照顾好自己呢,就是从一日三餐做起,尤其是早餐很重要.早餐有很多种,今天小编和大家分享的都是简单易操作而又不费时的早餐种类:杂粮粥.荷包蛋和蛋炒饭. 食材 [食谱热量:1300(大卡) ...
  • 早餐肠粉的做法

    早餐肠粉的做法

    推荐人:紫衣

    早餐肠粉的做法
    早餐是一日三餐中,在中医角度看,最为重要.而早餐喜欢吃肠粉.但是,肠粉是怎么做的呢,下面给大家介绍下其中一种做法: 食材 [食谱热量:287(大卡)] 主料 糯米粉:150g 水:450ml 生菜:适量 辅料 玉米淀粉:适量 食盐:适量 生抽:适量 蚝油:适量 ...
  • 容易伤胃的早餐习惯

    容易伤胃的早餐习惯

    推荐人:紫衣

    容易伤胃的早餐习惯
    早餐是我们睁开眼的第一餐,意味着我们一天新的开始,这时候也是人心情做好的时候,但却是胃最脆弱的时候,很多不健康的早餐行为,都是在伤害你脆弱的胃,尤其是在现在快节奏的生活中,所以要规避下面的行为 工具/原料 热爱生活 方法/步骤 早上起来不喝杯温开水 早上的时候 ...
  • 早餐茄子饼的做法

    早餐茄子饼的做法

    推荐人:风车

    早餐茄子饼的做法
    年轻人很少有早上早起做早餐的,一是觉不够睡,二是吃的不多做起来麻烦,今天薛琅教大家一种茄子做成的早餐,简单好吃,不但可以做为早餐食用,中午吃也是不错的,不过一定要趁热吃才好吃哦,放凉就不怎么好吃了 食材 [食谱热量:260.7(大卡)] 主料 茄子:1个 辅料 ...
  • 如何做健康早餐香蕉鸡蛋饼

    如何做健康早餐香蕉鸡蛋饼

    推荐人:天天

    如何做健康早餐香蕉鸡蛋饼
    香蕉的美味,跟鸡蛋结合,竟然可以做出健康美味的早餐,5分钟做好一顿早餐,香蕉鸡蛋饼配牛奶,多么小资的生活,开始吧 食材 [食谱热量:1175(大卡)] 主料 香蕉:一根 鸡蛋:一个 辅料 食用油:少许 方法/步骤 用工具把香蕉压碎,装碗里面 把鸡蛋打到香蕉碗里 ...
  • 怎样和制作美味的快手早餐—鸡蛋饼披萨

    怎样和制作美味的快手早餐—鸡蛋饼披萨

    推荐人:风车

    怎样和制作美味的快手早餐—鸡蛋饼披萨
    怎样和制作美味的快手早餐-鸡蛋饼披萨 食材 [食谱热量:226(大卡)] 主料 鸡蛋:3 辅料 胡萝卜:2 方法/步骤 盆里打入两个鸡蛋拌匀.,倒入一大勺面粉. 用蛋抽搅拌至无面粉颗粒. 不粘锅烧热,下底油.?倒入鸡蛋糊,全程小火.(倒圆一些更好看) 趁鸡蛋糊 ...
  • 早餐的食谱大全及做法——营养好吃的早餐

    早餐的食谱大全及做法——营养好吃的早餐

    推荐人:风车

    早餐的食谱大全及做法——营养好吃的早餐
    现在的年轻人都是为了赶时间,要么就直接上外卖摊子上随便买点早餐吃,有的则直接就不吃,殊不知这样是对身体非常有害的,今天我教大家做非常简单而且有非常节省时间的营养又干净的美味早餐. 食材 [食谱热量:216(大卡)] 主料 饼子:1个 鸡蛋:3个 辅料 海带丝: ...
  • 快手早餐做法大全

    快手早餐做法大全

    推荐人:紫衣

    快手早餐做法大全
    快手早餐都是怎么做的呢?下面就跟小编一起来看一看吧. 食材 [食谱热量:144(大卡)] 主料 土司:4片 鸡蛋:2个 辅料 勺子:一个 蓝莓酱:适量 油:适量 方法/步骤 首先要把所有的材料都准备齐全,然后放在一旁备用. 然后起锅,放入油,等油热了把鸡蛋打进 ...
  • 快手早餐炒素面

    快手早餐炒素面

    推荐人:彩虹

    快手早餐炒素面
    这样的早餐我家每周都要吃,尤其是星期天或是人犯懒的时候,来一碗这样的素炒面,加入自己喜欢的蔬菜.肉类非常的美味又营养,重要的是快手.我家孩子就非常喜欢吃这样的面条,分分钟一碗就光了. 食材 [食谱热量:1554.4(大卡)] 主料 手擀面:500克 西蓝花:几 ...
  • 教你如何做一个有营养的快手早餐26

    教你如何做一个有营养的快手早餐26

    推荐人:风车

    教你如何做一个有营养的快手早餐26
    教你如何做一个有营养的快手早餐 食材 主料 面包:2片 方法/步骤 准备一个烤盘,并在烤盘里放上锡纸. 取二片吐司放入烤盘中 在面包上涂上番茄酱,也可以涂其它的,比如披萨酱也是可以的,看各人喜好 再在上面洒上芝士.随意,可多可少 放入烤箱,上下火,150度,5 ...
  • 快手早餐之西红柿汤面

    快手早餐之西红柿汤面

    推荐人:风车

    快手早餐之西红柿汤面
    昨天吃面,还剩一小块,怎么办?让我来告诉你怎么将它变成一顿美味的早餐,如何用剩下的面团做汤面 食材 [食谱热量:232(大卡)] 主料 剩面团:一块 西红柿:一个 西葫芦:半个 辅料 盐:适量 酱油:适量 醋:适量 方法/步骤 锅中倒油,放入花椒炝锅 放入蒜片 ...
  • 快手营养早餐——坚果牛奶燕麦粥的家常做法

    快手营养早餐——坚果牛奶燕麦粥的家常做法

    推荐人:天天

    快手营养早餐——坚果牛奶燕麦粥的家常做法
    早餐既要快捷方便,又要营养丰富,坚果牛奶燕麦粥就符合这两个条件,关键是还非常美味. 食材 [食谱热量:816(大卡)] 主料 纯牛奶:250ml 即食燕麦片:80g 辅料 美国大杏仁:3颗 核桃:5颗 熟花生:8粒 蔓越莓:一小把 炼乳:一小勺 方法/步骤 准 ...
  • 早餐吃什么营养又快手?

    早餐吃什么营养又快手?

    推荐人:紫衣

    早餐吃什么营养又快手?
    今天分享一款早餐饼,营养.美味.快手,没有比这个更好吃更好做的了.胡萝卜富含丰富的胡萝卜素,还有身体所需的各种营养元素,除了做配菜以外,炒着吃以外,做成早餐特别的好吃. 食材 [食谱热量:339.5(大卡)] 主料 胡萝卜:1个 面粉:1小碗 鸡蛋:2个 盐: ...
  • 早餐-快手葱油小饼

    早餐-快手葱油小饼

    推荐人:风车

    早餐-快手葱油小饼
    几根香葱,两颗鸡蛋,加了盐和温水拌匀静置融合,在热油里迅速成型.翻面.起锅. 食材 [食谱热量:599.8(大卡)] 主料 面粉:100g 鸡蛋:2个 葱:3根 辅料 盐:3g 食用油:100ml 芝麻油:10ml 方法/步骤 根据家里吃早餐的人数,取适量普通 ...
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